ZarejestrujZaloguj 
Teraz jest 22 cze 2018, o 16:36


Utw├│rz nowy w─ůtek Odpowiedz w w─ůtku  [ Posty: 7 ] 
Autor Wiadomo┼Ť─ç
 Tytu┼é: Wskaz├│wki jak sprawdza─ç jako┼Ť─ç suplement├│w
PostNapisane: 18 kwi 2018, o 19:32 
Offline

Do┼é─ůczy┼é(a): 8 kwi 2018, o 13:57
Posty: 8
Raymond Francis w ksi─ů┼╝ce Po┼╝egnaj si─Ö z chorobami pisz─Ö, ┼╝e:

"Prawie po┼éowa wszystkich marek produkt├│w witaminowych nie przynosi organizmowi ┼╝adnych korzy┼Ťci. Tymczasem wi─Ökszo┼Ť─ç ludzi za┬ş┼╝ywa te preparaty.
Jednym z powod├│w ich nieskuteczno┼Ťci jest zawarto┼Ť─ç dodatk├│w, kt├│re mog─ů stano┬şwi─ç nawet po┼éow─Ö obj─Öto┼Ťci tabletki. Owe dodatki to wype┼éniacze, substancje wi─ů┼╝─ůce i nawil┼╝aj─ůce, barw┬şniki i konserwanty. Jednak nie s─ů one oboj─Ötne i mog─ů wywo┼éywa─ç prawdziwe problemy nie tylko zaburzaj─ů proces rozpuszczania si─Ö tabletki i wch┼éaniania sk┼éad┬şnik├│w od┼╝ywczych, lecz r├│wnie┼╝ wprowadzaj─ů do orga┬şnizmu wiele szkodliwych alergen├│w i zanieczyszcze┼ä.

Chocia┼╝ nie mo┼╝na zawsze ufa─ç etykietom, jest kilka przydatnych zasad, kt├│re pomagaj─ů szybko oceni─ç jako┼Ť─ç suplementu. Po pierwsze, nale┼╝y sprawdzi─ç, czy na etykiecie widniej─ů nazwy tanich sk┼éadnik├│w. Zazwyczaj sugeruj─ů one, ┼╝e reszta produk┬ştu nie jest dobrej jako┼Ťci. Czy cena ma znaczenie? Tak, poniewa┼╝ czyste sk┼éadniki w postaciach bardziej aktyw┬şnych biologicznie kosztuj─ů wi─Öcej. Na przyk┼éad w─Öglan wapnia to sk┼éadnik u┼╝ywany w wielu recepturach pre┬şparat├│w mineralnych, rzekomo aby dostarcza─ç wap┼ä. Owszem, do pewnego stopnia to robi, ale bardzo nie efektywnie. Takie zwi─ůzki jak cytrynian wapnia, fumaran wapnia czy jab┼éczan wapnia s─ů lepsze i du┼╝o bar┬şdziej aktywne biologicznie. Jednak kosztuj─ů znacznie wi─Öcej. Konsument, kt├│ry nie dysponuje odpowiedni─ů wiedz─ů, zwykle wybierze preparat, raczej kieruj─ůc si─Ö cen─ů, wygl─ůdem lub zawarto┼Ťci─ů wapnia ni┼╝ sk┼éadem chemicznym czy aktywno┼Ťci─ů biologiczn─ů.
Tymczasem bardziej nale┼╝y zwraca─ç uwag─Ö na struk┬ştur─Ö chemiczn─ů sk┼éadnik├│w od┼╝ywczych. Wy┼╝szo┼Ť─ç pewnych postaci substancji chemicznych polega na ich lepszej biodost─Öpno┼Ťci. Tych gorszych nale┼╝y unika─ç.
Poni┼╝ej przedstawiam wskaz├│wki, kt├│re pomagaj─ů wybiera─ç wysokiej jako┼Ťci suplementy mineralne.

Obrazek

Nast─Öpnie przyjrzyj si─Ö witaminom. Naj┼éatwiej spraw┬şdzi─ç ich jako┼Ť─ç na podstawie witamin z grupy B, szcze┬şg├│lnie B2 i B6. W bardzo dobrym preparacie obok wi┬ştaminy B2 (ryboflawiny) wyst─Öpuje jej bardziej aktywna biologicznie (i dro┼╝sza) posta─ç ÔÇô 5-fosforan ryboflawiny. Podobnie jest w przypadku witaminy B6 (chlorowodor┬şku pirydoksyny) ÔÇô wysokiej jako┼Ťci suplement zawiera r├│wnie┼╝ jej dro┼╝sz─ů, bardziej aktywn─ů biologicznie po┬şsta─ç ÔÇô 5-fosforan pirydoksalu.

Nie mo┼╝na w spos├│b niezawodny sprawdzi─ç produktu witaminowego, je┼Ťli nie wie si─Ö dok┼éadnie, na ile czyste i ┼Ťwie┼╝e by┼éy sk┼éadniki, w jaki spos├│b je transportowa┬şno, jak si─Ö z nimi obchodzono i jak je przechowywano. Jednak podane tutaj wskaz├│wki u┼éatwi─ů ci zakup skuteczniejszego preparatu.


G├│ra
 Zobacz profil Wy┼Ťlij prywatn─ů wiadomo┼Ť─ç  
Odpowiedz z cytatem  
 Tytu┼é: Re: Wskaz├│wki jak sprawdza─ç jako┼Ť─ç suplement├│w
PostNapisane: 2 maja 2018, o 17:06 
Offline
Wodnik
Wodnik

Do┼é─ůczy┼é(a): 17 gru 2017, o 12:20
Posty: 11
Na rynku jest sporo r├│┼╝nych opcji, lepszych i gorszych dlatego trzeba czyta─ç sk┼éady. My zamawiamy naturaln─ů witamin─Ö C na https://healthprotector.pl/suplementy-diety/naturalna-witamina-c/ z wyci─ůgiem z aceroli. Mniej chorujemy, a c├│rce poprawi┼éy si─Ö wyniki (mia┼éa dosy─ç powa┼╝n─ů anemi─Ö). Tak naprawd─Ö ca┼éa rodzina j─ů ┼éyka i nie zauwa┼╝yli┼Ťmy skutk├│w ubocznych.


G├│ra
 Zobacz profil Wy┼Ťlij prywatn─ů wiadomo┼Ť─ç  
Odpowiedz z cytatem  
 Tytu┼é: Re: Wskaz├│wki jak sprawdza─ç jako┼Ť─ç suplement├│w
PostNapisane: 16 maja 2018, o 08:16 
Offline
Wodnik
Wodnik
Avatar u┼╝ytkownika

Do┼é─ůczy┼é(a): 8 cze 2017, o 12:25
Posty: 12
Je┼Ťli o mnie chodzi to korzystam wy┼é─ůcznie ze sprawdzonych suplement├│w od https://angelini.pl/. Du┼╝o zale┼╝y tutaj od tego, co stosujemy, ale w wielu przypadkach poszczeg├│lne produkty s─ů w stanie poprawi─ç funkcjonowanie naszego organizmu, co przek┼éada si─Ö r├│wnie┼╝ bardzo pozytywnie na nasze samopoczucie.


G├│ra
 Zobacz profil Wy┼Ťlij prywatn─ů wiadomo┼Ť─ç  
Odpowiedz z cytatem  
 Tytu┼é: Re: Wskaz├│wki jak sprawdza─ç jako┼Ť─ç suplement├│w
PostNapisane: 31 maja 2018, o 22:39 
Offline
Wodnik
Wodnik
Avatar u┼╝ytkownika

Do┼é─ůczy┼é(a): 19 kwi 2017, o 21:41
Posty: 19
Lokalizacja: Bytom
Mam jedno pytanie do Was. M├│wicie o suplementach diety - witaminowych. Np mi lekarz zaleci┼é branie wy┼é─ůcznie witamin firmy Solgar, kt├│re s─ů bardzo drogie i s─ů dost─Öpne tylko w niekt├│rych aptekach. Po wynikach bada┼ä np na wit D naprawd─Ö wida─ç efekt (jej niedob├│r jest praktycznie c─ů┼éy rok). Jednak mam pytanie, w tym roku modne s─ů tzw. suplementy 10 in 1. inaczej m├│wi─ůc wszystko w jednym, chc─Ö schudn─ů─ç jednak wspomagaj─ůc si─Ö jedynie naturalnymi formami. Jak czyta─ç etykiety suplement├│w diety sprzedawanych w internecie? Np tu http://kulnaro.pl/bioveliss-tabs-uwolnienie-od-zbednej-nadwagi/ kiedy tutaj nie pokazuj─ů ETYKIETY????? Mog─Ö liczy─ç jedynie na jaki┼Ť tekst kt├│ry wklei┼é autor, a po reklamach i opiniach wydaje si─Ö by─ç to mocno skondensowany preparat. Tak jak w przypadku witamin solgar p├│jd─Ö do jednej z aptek w mie┼Ťcie i sobie przeczytam tak nie wszystkie suplementy diety s─ů sprzedawane w stacjonarnych sklepach. Co w takim przypadku poradzicie? Po czym poznajecie ten dobry suplement od tego z┼éego?

_________________
Ukocha┬şna Ko┬şbieta jest jak dob┬şry drink ÔÇô mi┬şmo, ┼╝e pot┬şra┬şfi nam zaszkodzi─ç to z ch─Öci─ů po niego si─Öga┬şmy, nieza┬şle┼╝nie od te┬şgo jak jest podany.


G├│ra
 Zobacz profil Wy┼Ťlij prywatn─ů wiadomo┼Ť─ç  
Odpowiedz z cytatem  
 Tytu┼é: Re: Wskaz├│wki jak sprawdza─ç jako┼Ť─ç suplement├│w
PostNapisane: 2 cze 2018, o 07:59 
Offline

Do┼é─ůczy┼é(a): 1 cze 2018, o 07:05
Posty: 4
Wiadomo, ┼╝e trzeba czyta─ç sk┼éady i tak samo nie mo┼╝na por├│wnywa─ç suplementu diety do leku ;) Wydaje mi si─Ö, ┼╝e jak ju┼╝ to najlepiej zamawia─ç witaminy w 'czystej' postaci. Nie bra┼éam nigdy tych nowych suplement├│w 10 w 1 ale pewnie tez s─ů skuteczne skoro tak s─ů polecane. Najlepiej spyta─ç w zaufanych punktach co o tym s─ůdz─ů ;)


G├│ra
 Zobacz profil Wy┼Ťlij prywatn─ů wiadomo┼Ť─ç  
Odpowiedz z cytatem  
 Tytu┼é: Re: Wskaz├│wki jak sprawdza─ç jako┼Ť─ç suplement├│w
PostNapisane: 15 cze 2018, o 11:24 
Offline
Młodszy Napojowiec
Młodszy Napojowiec

Do┼é─ůczy┼é(a): 9 wrz 2017, o 12:47
Posty: 33
Mnie ostatnio zainteresowa┼é suplement na stres i koncentracj─Ö https://prozdrowotny.pl/blog/l-teanina- ... alanie-n20 . Suplement, kt├│ry odpr─Ö┼╝a, ale nie powoduje senno┼Ťci, lecz pozwala zachowa─ç czujno┼Ť─ç, sprawno┼Ť─ç my┼Ťlenia. Dzi─Öki swoim w┼éa┼Ťciwo┼Ťciom relaksuj─ůcym i zmniejszaj─ůcym stres, ten suplement mo┼╝e wspomaga─ç zdrowy sen, cho─ç nie dzia┼éa usypiaj─ůco, jak typowe ┼Ťrodki nasenne.


G├│ra
 Zobacz profil Wy┼Ťlij prywatn─ů wiadomo┼Ť─ç  
Odpowiedz z cytatem  
 Tytu┼é: Re: Wskaz├│wki jak sprawdza─ç jako┼Ť─ç suplement├│w
PostNapisane: 19 cze 2018, o 10:52 
Offline

Do┼é─ůczy┼é(a): 19 cze 2018, o 10:49
Posty: 3
ja polecam pi─ç ziele dziurawca, melise, mi─Öt─Ö. Dzia┼éaj─ů przeciwdepresyjnie, przeciwl─Ökowo.


G├│ra
 Zobacz profil Wy┼Ťlij prywatn─ů wiadomo┼Ť─ç  
Odpowiedz z cytatem  
Wy┼Ťwietl posty nie starsze ni┼╝:  Sortuj wg  
Utw├│rz nowy w─ůtek Odpowiedz w w─ůtku  [ Posty: 7 ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC


Kto przegl─ůda forum

U┼╝ytkownicy przegl─ůdaj─ůcy to forum: Brak zalogowanych u┼╝ytkownik├│w i 1 go┼Ť─ç


Nie mo┼╝esz rozpoczyna─ç nowych w─ůtk├│w
Mo┼╝esz odpowiada─ç w w─ůtkach
Nie mo┼╝esz edytowa─ç swoich post├│w
Nie mo┼╝esz usuwa─ç swoich post├│w
Nie mo┼╝esz dodawa─ç za┼é─ůcznik├│w

Szukaj:
Skocz do: