ZarejestrujZaloguj 
Teraz jest 12 gru 2017, o 06:38


Utw├│rz nowy w─ůtek Odpowiedz w w─ůtku  [ Posty: 34 ]  Przejd┼║ na stron─Ö 1, 2, 3, 4  Nast─Öpna strona
Autor Wiadomo┼Ť─ç
 Tytu┼é: Witamina C
PostNapisane: 9 sie 2009, o 18:27 
Offline
Nektariusz
Nektariusz
Avatar u┼╝ytkownika

Do┼é─ůczy┼é(a): 5 sie 2009, o 13:37
Posty: 805
Lokalizacja: Warszawa
Witamina C
wyst─Öpuje pod dwoma r├│wnowa┼╝nymi postaciami, jako kwas askorbinowy lub dehydroaskorbinowy.

Rozpuszczalno┼Ť─ç: woda

Wyst─Öpowanie w wi─Ökszych ilo┼Ťciach: owoce cytrusowe, broku┼éy, pomidory, brukselka, kapusta

Objawy niedoboru: krwawienia, podra┼╝nienie dzi─ůse┼é a┼╝ do szkorbutu, zm─Öczenie, podatno┼Ť─ç na infekcje, choroby sk├│ry i krwi

Objawy przedawkowania: Witamin─Ö C bardzo trudno przedawkowa─ç, bo nadmiar szybko jest us├│wany z organizmu. Je┼Ťli jednak by to komu┼Ť si─Ö uda┼éo to grozi to biegunk─ů i wysypk─ů sk├│rn─ů

Ewentualne inhibitory: Witamina C jest termolabilna i bardzo szybko rozk┼éada si─Ö w podwy┼╝szonej temperaturze. Jej przyswajanie ogranicza alkohol, tyto┼ä, aspiryna, stres i cz─Ö┼Ť─ç pigu┼éek antykoncepcyjnych.

Współpraca:

Pomaga w przyswajaniu ┼╝ela┼╝a.
Wap┼ä, magnez i bioflawonoidy u┼éatwiaj─ů dzia┼éenie witaminy C.

_________________
Rehabilitacja i Masa┼╝ oraz Gry planszowe dla dzieci


G├│ra
 Zobacz profil Wy┼Ťlij prywatn─ů wiadomo┼Ť─ç  
Odpowiedz z cytatem  
 Tytu┼é: Re: Witamina C
PostNapisane: 3 lis 2012, o 20:47 
Offline
Avatar u┼╝ytkownika

Do┼é─ůczy┼é(a): 2 lis 2012, o 20:59
Posty: 3
Co ciekawe najwi─Öcej witaminy C wyst─Öpuje w czarnej porzeczce,pietruszce tzw. natce i czerwonej papryce;) cytryna wbrew pozorom jest o wiele ni┼╝ej w rankingu

_________________
Nie rozumiesz idź do tłumaczenia


G├│ra
 Zobacz profil Wy┼Ťlij prywatn─ů wiadomo┼Ť─ç  
Odpowiedz z cytatem  
 Tytu┼é: Re: Witamina C
PostNapisane: 21 sty 2013, o 10:57 
Offline
Avatar u┼╝ytkownika

Do┼é─ůczy┼é(a): 19 sty 2013, o 22:40
Posty: 4
A wydawa┼éoby si─Ö ┼╝e w┼éasnie najwiecej wit. C ma cytrtynka. Pewnie dlatego ┼╝e jest najbardziej kwa┼Ťna:)

_________________
Znam i polecam firma remontowa krak├│w


G├│ra
 Zobacz profil Wy┼Ťlij prywatn─ů wiadomo┼Ť─ç  
Odpowiedz z cytatem  
 Tytu┼é: Re: Witamina C
PostNapisane: 13 sty 2014, o 06:39 
Offline

Do┼é─ůczy┼é(a): 25 wrz 2013, o 17:29
Posty: 3
Dok┼éadnie. Najwi─Öcej witaminy C ma czarna porzeczka i nie tylko cytryna wypada du┼╝o gorzej, ale znaczna wi─Ökszo┼Ť─ç owoc├│w cytrusowych;)

_________________
Wejd┼║ i znajd┼║ akcesoria meblowe dla siebie!:)


G├│ra
 Zobacz profil Wy┼Ťlij prywatn─ů wiadomo┼Ť─ç  
Odpowiedz z cytatem  
 Tytu┼é: Re: Witamina C
PostNapisane: 17 sty 2014, o 20:01 
Offline
Nektariusz
Nektariusz
Avatar u┼╝ytkownika

Do┼é─ůczy┼é(a): 5 sie 2009, o 13:37
Posty: 805
Lokalizacja: Warszawa
Sama witamina nie jest kwa┼Ťna ale za to kwasowe ┼Ťrodowisko spowalnia rozk┼éadanie si─Ö witaminy. St─ůd owoce kojarzone z du┼╝a ilo┼Ťci─ů witaminy C s─ů najcz─Ö┼Ť─çiej kwa┼Ťne.

_________________
Rehabilitacja i Masa┼╝ oraz Gry planszowe dla dzieci


G├│ra
 Zobacz profil Wy┼Ťlij prywatn─ů wiadomo┼Ť─ç  
Odpowiedz z cytatem  
 Tytu┼é: Re: Witamina C
PostNapisane: 28 maja 2014, o 18:49 
Offline

Do┼é─ůczy┼é(a): 28 maja 2014, o 18:42
Posty: 1
Mo┼╝na doda─ç ┼╝e cz┼éowiek w toku ewolucji utraci┼é mo┼╝liwo┼Ť─ç samodzielnego produkowania tej witaminy.

--
odchudzanie


G├│ra
 Zobacz profil Wy┼Ťlij prywatn─ů wiadomo┼Ť─ç  
Odpowiedz z cytatem  
 Tytu┼é: Re: Witamina C
PostNapisane: 6 sie 2014, o 08:03 
Offline

Do┼é─ůczy┼é(a): 6 sie 2014, o 08:01
Posty: 3
Nie wolno miesza─ç z col─ů

_________________
Profesjonalne Tworzenie stron www Gostyń


G├│ra
 Zobacz profil Wy┼Ťlij prywatn─ů wiadomo┼Ť─ç  
Odpowiedz z cytatem  
 Tytu┼é: Re: Witamina C
PostNapisane: 20 sie 2014, o 12:41 
Offline
Avatar u┼╝ytkownika

Do┼é─ůczy┼é(a): 20 sie 2014, o 12:32
Posty: 1
Lokalizacja: Rzesz├│w
A jakie witaminy warto miesza─ç z col─ů? :P


G├│ra
 Zobacz profil Wy┼Ťlij prywatn─ů wiadomo┼Ť─ç  
Odpowiedz z cytatem  
 Tytu┼é: Re: Witamina C
PostNapisane: 13 sty 2015, o 20:24 
Offline
Wodnik
Wodnik

Do┼é─ůczy┼é(a): 13 sty 2015, o 20:18
Posty: 19
Lokalizacja: Wrocław
Polecam r├│wnie┼╝ aroni─Ö oraz jarmu┼╝. Z aroni ┼Ťwietnie wychodz─ů ┼Ťwie┼╝o wyciskane soki, w po┼é─ůczeniu np. z gruszk─ů i pomara┼äcz─ů. ┼Üwietny smak. Co do jarmu┼╝u to lepiej spo┼╝ywa─ç go po ugotowaniu na parze (taka obr├│bka termiczna spowoduje najmniejsze straty witaminy C).

_________________
Pij Zdrowo i Kolorowo - http://cookandlove.pl/wyciskarki-do-sokow.html


G├│ra
 Zobacz profil Wy┼Ťlij prywatn─ů wiadomo┼Ť─ç  
Odpowiedz z cytatem  
 Tytu┼é: Re: Witamina C
PostNapisane: 13 mar 2015, o 21:06 
Offline
Nektariusz
Nektariusz
Avatar u┼╝ytkownika

Do┼é─ůczy┼é(a): 5 sie 2009, o 13:37
Posty: 805
Lokalizacja: Warszawa
AlinkaSowa napisał(a):
Polecam r├│wnie┼╝ aroni─Ö oraz jarmu┼╝. Z aroni ┼Ťwietnie wychodz─ů ┼Ťwie┼╝o wyciskane soki, w po┼é─ůczeniu np. z gruszk─ů i pomara┼äcz─ů. ┼Üwietny smak. Co do jarmu┼╝u to lepiej spo┼╝ywa─ç go po ugotowaniu na parze (taka obr├│bka termiczna spowoduje najmniejsze straty witaminy C).


A jeszcze mniejsze straty daje zjedzenie surowego jarmu┼╝u.

_________________
Rehabilitacja i Masa┼╝ oraz Gry planszowe dla dzieci


G├│ra
 Zobacz profil Wy┼Ťlij prywatn─ů wiadomo┼Ť─ç  
Odpowiedz z cytatem  
Wy┼Ťwietl posty nie starsze ni┼╝:  Sortuj wg  
Utw├│rz nowy w─ůtek Odpowiedz w w─ůtku  [ Posty: 34 ]  Przejd┼║ na stron─Ö 1, 2, 3, 4  Nast─Öpna strona

Wszystkie czasy w strefie UTC


Kto przegl─ůda forum

U┼╝ytkownicy przegl─ůdaj─ůcy to forum: Brak zalogowanych u┼╝ytkownik├│w i 1 go┼Ť─ç


Nie mo┼╝esz rozpoczyna─ç nowych w─ůtk├│w
Mo┼╝esz odpowiada─ç w w─ůtkach
Nie mo┼╝esz edytowa─ç swoich post├│w
Nie mo┼╝esz usuwa─ç swoich post├│w
Nie mo┼╝esz dodawa─ç za┼é─ůcznik├│w

Szukaj:
Skocz do: